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婴儿辅食:西红柿汁的营养与制作方法

来源:萌萌婴儿网 2024-07-11 06:25:24

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婴儿辅食:西红柿汁的营养与制作方法(1)

西红柿汁的营养价值

婴儿辅食:西红柿汁的营养与制作方法(1)

  西红柿是含营养的蔬菜,其中含有丰的维素C、维素E、β-萝卜素、钾、钙等多营养成分QcI。西红柿中的维素C含量比苹果、橙子等水果还要高,而且维素C是婴儿长发育所必需的营养物质之外,西红柿中的β-萝卜素可以转化为维素A,有助于维持婴儿的视力和免疫系统健康。

适宜的婴儿年龄

  西红柿汁可以作为婴儿的辅食,但是需要注意的是,西红柿属于酸性食物,容易引起婴儿的胃肠不适萌+萌+婴+儿+网。因,建议在婴儿6个月以上开始添加西红柿汁,且开始只添加少量,观察婴儿的反应。如果婴儿出现腹泻、吐等症状,应立停止添加。

制作方法

  1. 选用新鲜的西红柿,去皮切小块萌.萌.婴.儿.网

  2. 将西红柿块放入搅拌机中,加入适量的水,搅拌成汁。

  3. 将西红柿汁倒入锅中,加热至腾。

  4. 关火,待西红柿汁冷却后,用纱布过滤掉渣,取出纯净的西红柿汁sswh0755.com

5. 将西红柿汁放入冰箱中冷藏,可在3天内食用完毕。

注意事项

1. 切记不要给婴儿喝加热过的西红柿汁,因为高温会破坏其中的营养成分。

2. 在给婴儿添加西红柿汁时,最好与其他蔬菜或水果混合使用,以减少对胃肠的刺激萌_萌_婴_儿_网

  3. 如果婴儿对西红柿汁过敏,应立停止添加,并及时就医。

结语

  西红柿汁是营养丰的婴儿辅食,但是需要注意的是,婴儿的胃肠系统比较脆弱,添加任何新食物都需要谨慎。在给婴儿添加西红柿汁时,需要握适宜的年龄和饮用量,同时注意卫营养均衡萌 萌 婴 儿 网

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